图片展示
图片展示

热敷和冷敷对眼睛的好处

作者:江苏眼妈妈网络科技有限公司 浏览:123 发表时间:2020-10-23 14:47:34

在现在的生活中,很多人因为工作的因素需要长期使用电脑,这样就容易导致眼睛出现疲劳,长此以往就会引发各种眼部疾病。在这种情况下,建议大家可以采用热敷或冷敷的方式,来帮助缓解眼部的不适症状。那么敷眼睛有什么好处呢?今天就给大家介绍分别介绍一下。

热敷眼睛有什么好处?

第一、缓解眼睛疲劳。在热敷眼睛的过程中可以促进眼部周围的血液循环,并且还可以帮助减缓眼睛疲劳的现象,同时还可以增加眼周肌肤的湿度。建议大家用热毛巾敷眼睛时可以敷5分钟到10分钟左右,一天敷两次,可以有效缓解眼睛干涩的现象。

第二、消散炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环,而且还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力,从而来达到消除炎症的作用。除此以外,热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状,如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝,在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。

第三、消除酸胀感。如果眼睛出现了浮肿和酸胀的现象,那么热敷眼睛可以有效缓解这些不适症状,需要注意的是,在热敷眼睛时一定不要过于频繁,而且敷眼睛的时间不要过长,如果长期热敷眼睛就会刺激皮肤,从而导致眼睛皮肤出现松弛。

第四、疏通经络。中医认为,局部热敷眼睛可以起到疏通经络和顺畅气血的功效,并且还可以促进淤血的消散,同时可以增加局部的营养。

综上所述,大家对于热敷眼睛的好处有了一定的了解。在日常生活中,如果眼睛有出现一些不适症状,那么就可以采用热敷的方式来进行调理和改善,但是在热敷眼睛时一定要选择干净的毛巾,而且温度一定不要过高,以免出现皮肤烫伤的现象。

冷敷眼睛有什么好处?

第一、消除眼部疲劳。冰敷眼睛可以有效消除眼睛疲劳的状态,帮助放松眼睛周围的肌肤,而且可以松弛眼部神经,尤其是一些长期面对电脑工作和伏案熬夜工作的人,因为在工作时间内,需要一直面对着电脑,这样就容易出现眼睛疲乏,酸涩等各种不适症状。如果能够抽出时间放松一下眼睛,或者每天用冷毛巾对眼睛冰敷20分钟左右,就可以很好的解决眼部疲劳的问题。

第二、消肿止痛。眼睛冰敷的方法也适用于眼睛的消肿止痛,帮助减少眼睛局部的血流量。在冰敷的过程中,可以让眼部周围的神经传导速度减慢,而且会降低感觉敏感性,能够暂时起到消除痉挛和止痛的作用。除此以外,还可以刺激血管收缩,减少局部的血流量,帮助预防水肿和出血的现象发生。

第三、眼部外伤急救。如果眼部受到了机械性的外伤,那么在出血12小时以内,就可以采用冰敷的方法来进行缓解,这种方法主要适用于急性软组织所引起的损伤,可以帮助眼睛起到止血和止痛的效果。

冷敷、热敷注意事项

1.在敷冷或热之前,请仔细清洁双手。

2.不建议老年人使用热眼药。因为老年人的血管壁变薄,出现炎症或肿胀的情况首先要降低血管张力,避免导致血管破裂。

3.如果眼睛有外伤,有红肿和热痛,不允许冷敷。如果有水肿或过度疲劳或角膜炎症,冷敷是不合适的。

4.眼部冷敷时,如有眼部感染,消毒后应使用冷敷用具,防止伤口被污染和交叉感染。

5.在某些情况下,冷敷和热敷应该结合使用。例如,如果眼睛出血,先冷敷,然后热敷。

有些人饮酒后用力揉眼睛,会导致结膜下急性出血,即结膜下有大量出血。在这种情况下,应该首先使用冷敷来促进小血管的收缩,这可以止血并防止出血的恶化;48小时后,应使用热敷或热空气熏蒸来促进充血的吸收。

热敷是促进血管舒张,冰敷是促进血管收缩。如果是眼肿胀前期24小时内用冰敷,使血管收缩,减少充血,局限肿胀部位。肿胀后期24小时后,用热敷,使血管扩张,促进部位充血水肿的吸收。缓解眼疲劳是热敷还是冷敷需根据视疲劳的发病原因来选择,若是因干眼症导致的视疲劳,需进行冷敷,从而减少泪液分泌。若是因调节功能异常导致的视疲劳,可通过热敷促进血液循环来缓解视疲劳。



关于眼妈妈 | 服务协议 | 隐私政策 | 商务洽谈 | 眼妈妈招聘 | 眼妈妈公益 | 客服中心 |客户端下载
江苏举报中心 | 无锡公安局 | 抵制违法广告承诺书 | 版权保护投诉指引
违法和不良信息举报电话: 025-84412377   苏公网安备 32021402001344号
苏ICP备2020048295     Copyright 2020 - 2022  江苏眼妈妈网络科技有限公司. All Rights Reserved